Cursos Workshops Sessões Pacotes

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Exercícios

Exercícios para praticar entre sessões: programas, meditações guiadas e práticas para o dia a dia.

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Psicoeducação para o dia a dia. Não é um serviço de urgência.

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Conteúdos da responsabilidade de Tito Dantas, psicólogo com cédula profissional da OPP n.º 23536. Verificar inscrição na OPP

Contacto: trodantas@gmail.com

Os exercícios são para quem é acompanhado na Coremind

Estão incluídos nos pacotes mensais. Se faz sessões individuais, peça acesso ao seu terapeuta.

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Todos Ansiedade Stress Mindfulness

ProgramaPara subscritoresMindfulness: produzir mudançaUm programa de 4 semanas para desligar o piloto automático, com uma meditação guiada por semana.